ナトカリ比
8月下旬に、地区の住民検診を受けた。
詳しい結果は、まだ先になるが、その場で渡されたナトカリ比の数値が高かった。
野菜や果物(カリウム)に対する、塩分(ナトリウム)の割合で、6.3 だった。
4.1未満が、良好とあるので要注意だ。
野菜や果物の摂取割合が低いとナトカリ比は高くなる。
この数値が何らかの病気を示すものでは無いと書いてあるが、気になる。
血圧も高くなっていた。心当たりがあるのは、塩分の取り過ぎだ。
もらったパンフレットには、スープや汁物は一日一杯にと書いてある。
毎日家に居るので、3食汁物を作っている。
漬物、塩辛、佃煮、梅干し、筋子、は、夫の好物だ。
お茶漬けの素をかけて、お湯を注いだあとに、上記のものや、焼き鮭などを乗せている。
夫の血圧は低いが、ナトカリ比は、7.4 だった。
早速、昼食は麺類以外の日は、お茶だけにして済ませることにした。
1日一杯にしたら、スプーン2杯分の味噌か、醤油の摂取量は減っていくはず。
物足りないが慣れるようにしよう。
SIMカードが、挿入されていません。
買って1ヶ月なのに、頻繁にこのメッセージが出てくる。
落としたりぶつけたりした覚えはない。
カードを入れ直すと戻るようだが、これまで何度入れ直しただろう。
一日に何回かあったこともあるし、ここ3日は、無事に動いている。
スマホ本体か、SIMカードに原因があるのかわからないが、
もし、修理するなら、どれくらいかかるのだろうか?
不安の種は尽きない。
2万880円で購入したスマホ、このまま故障などしませんようにと祈る。
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